Angehörige, die ein krankes oder pflegebedürftiges Familienmitglied betreuen, haben oft Ängste und Sorgen. "Gesund und aktiv älter werden", ein Angebot von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich, bietet einen Online-Kurs für betreuende Angehörige an.

Mehr Leichtigkeit und Stärkung

In dem 2-teiligen Online-Kurs erfahren die Teilnehmenden mehr über die psychische Gesundheit und lernen Strategien kennen, die helfen können, den Alltag zu erleichtern. Der Kurs soll auch Zeit und Raum bieten, um sich auszutauschen und Energie zu tanken. Der Kurs ist kostenlos und findet einmal pro Woche montags statt. Das erste Modul dauert vier Wochen, das zweite zwei Wochen.