vitaswiss ist ein Breitensport- und Gesundheitsverband, der in über 60 Sektionen, vorwiegend in der Deutschschweiz und im Tessin, organisiert ist. vitaswiss gibt es bereits seit über 120 Jahren (vormals VGS - Volksgesundheit Schweiz).

Zu den 60 Sektionen zählt auch die vitaswiss Wetzikon-Hinwil. Sie bietet in Hinwil, Uster, Wetzikon und in Grüt verschiedene Lektionen in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Stretching, Entspannung und Atemvertiefung an.

6-teiliger Kurs in der AL-Arena

Am 1. September 2023 startet in der AL-Arena der 6-teilige Kurs «Dehnen nach Liebscher & Bracht». In dem Kurs werden 27 Übungen nach Liebscher & Bracht für Kopf, Arme, Rumpf und Beine vermittelt. «Schmerzen und Gelenkthemen entstehen oft durch Verspannungen und Verkürzungen der Faszien, Muskeln, Sehnen und Bänder. Durch regelmässiges Dehnen wird das Gewebe wieder geschmeidiger und elastischer, womit sich die Beweglichkeit der Gelenke und der umliegenden Bänder und Sehnen steigert. Somit können Fehlhaltungen verbessert und Schmerzen reduziert werden», schreibt vitaswiss Wetzikon-Hinwil in ihrer Mitteilung.

Es können alle Lektionen oder nur Einzellektionen besucht werden. Geleitet wird der Kurs von Roger Burri aus Dürnten, zertifizierter L&B Schmerztherapeut, Sport- und Schwimmlehrer.