Der Verein "Gemeinsam beweglich bleiben 65+ Wetzikon" möchte bewusst älteren Frauen und Männern die Möglichkeit bieten, sich mit Wassersport-Gymnastik und Yoga körperlich und mental fit zu halten. Dabei spielen die sozialen Kontakte in der Gruppe eine nicht zu unterschätzende Rolle, weiss Romy Rittiner aus Wetzikon, Gründerin des Vereins und mit 77 Jahren selber im Seniorenalter. «Es ist schön zu sehen, wie in den Gruppen Freundschaften entstehen. Die sozialen Kontakte sind enorm wichtig – gerade in der jetzigen Zeit.» Die jüngste Kursbesucherin sei 65, die älteste 88 Jahre.

Aqua-Training und Yoga

Das Aqua-Training und die Yoga-Lektionen bietet der Verein jeweils donnerstags an. «Beim Aqua-Training geht es um ein gelenkschonendes, aber zügiges Trainig im Wasser. Im Yoga gehen wir mit Atemübungen in die Entspannung und stärken mit Meditation das Immunsystem und bekommen dadurch einen klaren Geist», sagt Romy Rittiner, die Yoga bereits seit 20 Jahren praktiziert und früher eine Ayurvedische Gesundheitspraxis in Wetzikon betrieb.